关于秋分后养生粥有哪些

更新:2017-09-12 09:18:03 来源:师达教育网 www.shidapx.com

秋分节气代表着已经进入到真正的秋季时节,而此时天气干燥,气温下降,各种秋季疾病随之而来,因此我们要将强身体的锻炼,增强体质预防疾病的发生,在饮食方面我们应该多喝水,吃一些润燥,温润的食物,而喝粥是最好的选择,不仅可以补肾而且还可滋阴润肺、养阴生津。

  南瓜百合粥

  南瓜250 克、鲜百合50 克、粳米100克、冰糖适量。将南瓜洗净去皮,切丁,鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮烂,再放入冰糖、百合,煮沸即可。南瓜营养成分丰富,脂肪含量较低,易于消化和吸收,还可通便。配合滋阴润肺的百合,具有健脾滋阴润燥的作用。

  白木耳粥

  粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

养生粥大全汇总阅读

  红枣桂圆黑米粥

  红枣桂圆黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。

  山药糯米粥

  糯米50 克、山药300 克、白砂糖适量。将糯米洗净,加水烧开,再用温火煮成粥。山药洗净去皮,切成丁状,待粥熟后,将其放入同煮,至山药熟透,加糖调味即可食用。具有补养脾胃,调理胃肠的作用。

  莲米粥

  将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

  胡桃仁粥

  胡桃仁10克、粳米10克。粳米煮成稀粥,胡桃仁去皮捣烂加入粥中,用文火煮致稠粥,以表面见油为度。主治肾亏腰痛、慢性便秘、小便淋沥。日~剂。

  菊花粥

  菊花30克,粳米100克,先将菊花煎汤,取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。

2017年关于秋分节气的作文

 在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,其玩法简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光,故有“秋分到,蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。  秋分吃秋菜…[详情]

关于秋分节气习俗介绍

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。  据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕..…[详情]

2017年关于秋分节气的习俗

秋分祭月  秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。  据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。..…[详情]

2017年秋分节气习俗详情解读

秋分节气的习俗有什么:秋分祭月  秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。  据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:..…[详情]

节气秋分祝福短信精选【汇总】

 1、 秋分到了,特备薄礼,祝福一份,幸福双倍,快乐加倍,健康成倍,财富倍增,秋分到了注意保暖,秋分快乐!  2、 一缕秋风,让烦恼无踪;一片秋叶,抚平心灵忧伤; 一声秋雨,收获季节快乐;一条短信,祝福秋分好运。祝:秋分快乐!  3、 秋分之“分”为一半,祝福之“福”常相伴,祝你快乐加一半,烦恼减一半,健康加一半,病痛少一半,事业成功多一半,失败挫折去一半,秋分快乐!  4、 秋分平分了整个秋季,捡一片落叶写满心意,无论你在何时与何地,我的祝福总能找到你,忘却烦恼与伤心回忆,..…[详情]

关于秋分养生粥食谱推荐

1、栗子粥栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子10克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等.....

关于秋分时节如何养生的方法

“斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。”太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎.....

关于秋分养生的温馨短信

1.秋季燥,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等,若出汗较多,可适量补充盐水。2.秋季气候燥,靓汤可美容。多喝一些瓜菜汤可补充维生素,牛奶、.....

2017年二十四节气之秋分饮食攻略大盘点

一、多食水果防干燥秋分时节天气干燥,要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。生梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥.....

关于秋分节气各种习俗简介

秋分节气各种习俗之秋分祭月秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由.....

2017年关于秋分节气的作文

在每年的秋分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏”,其玩法简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四.....

关于秋分节气习俗介绍

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年.....

2017年关于秋分节气的习俗

秋分祭月秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月.....

2017年秋分节气习俗详情解读

秋分节气的习俗有什么:秋分祭月秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不.....

节气秋分祝福短信精选【汇总】

1、秋分到了,特备薄礼,祝福一份,幸福双倍,快乐加倍,健康成倍,财富倍增,秋分到了注意保暖,秋分快乐!2、一缕秋风,让烦恼无踪;一片秋叶,抚平心灵忧伤;一.....

2017年秋分节气还热吗 正式进入秋天吗

秋分在每年的9月22日或者9月23日,每到秋分时节的时候,我国的大部分地区气温都下降到22度以下,只有少数地区,比如海南、广东还是在夏天的气候里。那么2017秋分天气热吗?秋分节气还热吗?接.....

关于秋分的时节养生祝福短信大全阅读欣赏

秋分时节养生祝福短信1、白露秋分夜,一夜凉一夜;秋风吹心意,白云浮真挚;惦记是情谊,心河泛涟漪;思念属于你,祝福送给你,幸福伴着你,快乐携手你,祝您秋风得意!2、&nb.....

2017年秋分是什么时间

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。那017年秋分是什么时候。以下是师达教育小编搜集并整理的有关内容,希望对大家有所帮助!...

关于2017年秋分是哪天

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。那017年秋分是什么时候。以下是师达教育小编搜集并整理的有关内容,希望对大家有所帮助!...

2017年秋分时间是哪一天

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。那017年秋分是什么时候。以下是师达教育小编搜集并整理的有关内容,希望对大家有所帮助!...

关于2017年秋分时间是什么时候

分节气在秋季养生中占有重要的地位,根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,秋分已经进入秋季进补的季节,那么是哪一天呢。以下是师达教育小编搜集并整理的有关内容,希望对大家有所帮助!...

2017年关于秋分具体是哪一天

秋分(autumnalequinox),农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22或23日。以下是师达教育小编搜集并整理的有关内容,希望对大家有所帮助!...

关于秋分的句子,描写秋分的句子

1、秋叶落,落不尽的是朋友情;枫叶红,红出事业攀高峰;秋果甜,甜出幸福万年长;祝你秋分快乐! 2、秋分来到;我将为你:复制快乐,粘贴幸福,删除苦恼,增加顺利,发送祝福;祝你幸.....

送朋友秋分的祝福信息

1、秋分到,我用一片真心、二钱祝福,三两祥瑞为你泡一杯香茗,祝你四季平安、五福临门、六六大顺、七世安康、八面玲珑,九九归一愿你十全十美。2、想收获到健康的身体吗?注重饮食上的养.....

关于秋分快乐的祝福语短句

1、秋分是寒暑的分水岭,秋分是收获的分水线,秋分是风景的分叉口,秋分是心情的分界线,秋分是快乐的分理处,秋分是幸福的分子式,祝秋分好运不分。2、缕缕微风捎来秋分之讯,处处田园寄.....